kobieta

Najczęstsze błędy popełniane podczas higieny jamy ustnej

Po zadaniu pytania o higienę jamy ustnej większość osób z pewnością odpowiedziałoby, że regularnie i umiejętnie dba o stan swoich zębów oraz całej jamy ustnej. Niestety, w przypadku bardzo dużej grupy osób nie byłaby to prawda. Warto pamiętać, że nieprawidłowo wykonywane mycie zębów oraz całej jamy ustnej nie chroni przed próchnicą i innymi chorobami tak dobrze, jak prawidłowo przeprowadzony proces szczotkowania.

Jakie są najczęściej popełniane błędy podczas higieny jamy ustnej?

Pierwszym z często spotykanych błędów podczas mycia zębów jest nieprawidłowa technika szczotkowania. Zęby należy czyścić ruchem wymiatającym, dzięki czemu możliwe jest usunięcie wszelkich osadów z przestrzeni międzyzębowych. Aby mieć pewność, że stosowana technika szczotkowania jest poprawna, warto skonsultować ją ze stomatologiem. Jeżeli coś będzie źle, dentysta wytłumaczy lub pokaże, jak powinien wyglądać prawidłowo przeprowadzony proces mycia.

Kolejnym problemem jest zbyt krótkie szczotkowanie. Zęby należy szczotkować przez minimum 3 minuty, co pozwoli na usunięcie większości osadu z zębów. Problemem jest także zbyt mocne dociskanie szczoteczki, które może doprowadzić do uszkodzeń dziąseł, krwawienia, a nawet pojawienia się zapalenia. Do często popełnianych błędów zalicza się również stosowanie niedobranej szczoteczki, która może doprowadzić do podrażnienia dziąseł.

mycie zębów

Jakie jeszcze błędy można popełnić podczas higieny jamy ustnej?

Często pojawiającym się problemem jest także złe ustawienie szczoteczki podczas mycia zębów. Należy ustawiać ją pod kątem 45, a nie 90 stopni, co pozwoli na dokładne usunięcie osadu, bez uszkodzenia dziąseł. Podczas higieny jamy ustnej nie powinno się skupiać tylko na zębach, ale również na jamie ustnej i języku, gdzie również gromadzi się dużo bakterii.